Prawidłowa pielęgnacja i higiena w połogu znacznie skraca czas powrotu do zdrowia i życia codziennego młodej mamy. Aby się jej nauczyć wystarczy kilka dni ćwiczeń praktycznych i bacznej obserwacji naszego
Połóg
11Articles
Długo oczekiwany poród był nie lada wysiłkiem, przyzna to każda młoda mama. Kolejne dni połogu, opieki nad dzieckiem również nie pomagają w nabraniu sił. Jak sobie poradzić w tych trudnych dniach? Jak pokonać zmęczenie i szybko wrócić do formy?
Odciąganie pokarmu to temat, który wcześniej czy później spotka każdą mamę, bo choć karmienie piersią jest najlepszą metodą żywienia noworodków, to nie zawsze można karmić naturalnie. Istnieje kilka metod odciągania
Mam problemy z laktacją! Czy dam radę wykarmić noworodka? Mój pokarm jest za chudy! Moje piersi nie nadają się do karmienia dziecka.. Te oraz wiele innych problemów utrudniają młodym mamom
Karmienie piersią jest optymalną metodą żywienia noworodków i niemowląt. Aby dziecko czerpało jak najwięcej korzyści z mleka mamy trzeba od pierwszych dni po porodzie dbać o wypracowanie skutecznych metod karmienia
Po porodzie każda z nas obserwuje swoje ciało ze strachem czy wszystko przebiega prawidłowo, czy nie występują jakieś powikłania, które mogą stanowić zagrożenie dla nas i naszego dziecka. Możliwe są
Podstawą utrzymania i wzmacniania laktacji jest regularne karmienie piersią. W przypadku ograniczonej laktacji można stosować wile technik wspierających i pobudzających laktację. Obecnie największą popularnością wśród młodych mam cieszą się herbatki laktacyjne.
Dlaczego warto karmić piersią? Czy jest to trudne? Jaka pozycja do karmienia piersią jest najlepsza - eksperci Akademii Porodu radzą.
Ruch jest stymulatorem dobrego samopoczucia, wydzielające się podczas ćwiczeń hormony nie tylko podnoszą sprawność organizmu po porodzie, ale też wpływają pozytywnie na nasz nastrój i przygotowują do podejmowania trudnych działań.
Sex po porodzie – w większości przypadków zalecane jest odczekanie ze współżyciem do zakończenia połogu. Podjęcie decyzji o powrocie do współżycia powinno należeć do kobiety, gdy będzie ona czuła się
- 1
- 2
