Higiena w połogu – przeczytaj na co musisz zwrócić uwagę!
Prawidłowa pielęgnacja i higiena w połogu znacznie skraca czas powrotu do zdrowia i życia codziennego młodej mamy. Aby się jej
Jak wrócić do formy po porodzie?
Długo oczekiwany poród był nie lada wysiłkiem, przyzna to każda młoda mama. Kolejne dni połogu, opieki nad dzieckiem również nie
Odciąganie pokarmu – jak odciągać i jak przechowywać!
Odciąganie pokarmu to temat, który wcześniej czy później spotka każdą mamę, bo choć karmienie piersią jest najlepszą metodą żywienia noworodków,
Problemy z laktacją i karmieniem – kiedy są powody do obaw!
Mam problemy z laktacją! Czy dam radę wykarmić noworodka? Mój pokarm jest za chudy! Moje piersi nie nadają się do
Karmienie piersią noworodka – porady i film
Karmienie piersią jest optymalną metodą żywienia noworodków i niemowląt. Aby dziecko czerpało jak najwięcej korzyści z mleka mamy trzeba od
Powikłania po porodzie – krwawienie, gorączka itp. – przeczytaj koniecznie
Po porodzie każda z nas obserwuje swoje ciało ze strachem czy wszystko przebiega prawidłowo, czy nie występują jakieś powikłania, które
Jak pobudzić laktację – dieta i inne sposoby na indukcję laktacji
Podstawą utrzymania i wzmacniania laktacji jest regularne karmienie piersią. W przypadku ograniczonej laktacji można stosować wile technik wspierających i pobudzających
Karmienie piersią – korzyści, zalecenia, pokarm – porady
Dlaczego warto karmić piersią? Czy jest to trudne? Jaka pozycja do karmienia piersią jest najlepsza - eksperci Akademii Porodu radzą.
Aktywność fizyczna po porodzie – zalecenia ekspertów
Ruch jest stymulatorem dobrego samopoczucia, wydzielające się podczas ćwiczeń hormony nie tylko podnoszą sprawność organizmu po porodzie, ale też wpływają
Sex po porodzie. Kiedy rozpocząć współżycie?
Sex po porodzie – w większości przypadków zalecane jest odczekanie ze współżyciem do zakończenia połogu. Podjęcie decyzji o powrocie do