Mama

forma po porodzie

Mama • Połóg

Jak wrócić do formy po porodzie?

Długo oczekiwany poród był nie lada wysiłkiem, przyzna to każda młoda mama. Kolejne dni połogu, opieki nad dzieckiem również nie pomagają w nabraniu sił. Jak sobie poradzić w tych trudnych dniach? Jak pokonać zmęczenie i szybko wrócić do formy?

1 kwietnia 2014

Więcej..

odciąganie pokarmu

Mama • Połóg

Odciąganie pokarmu – jak odciągać i jak przechowywać!

Odciąganie pokarmu to temat, który wcześniej czy później spotka każdą mamę, bo choć karmienie piersią jest najlepszą metodą żywienia noworodków, to nie zawsze można karmić naturalnie. Istnieje kilka metod odciągania pokarmu z piersi. Wszystkie uzależnione są od warunków w jakich się znajdujemy i dostępności sprzętu do odciągania

26 marca 2014

Więcej..

problemy z laktacją

Mama • Połóg

Problemy z laktacją i karmieniem – kiedy są powody do obaw!

Mam problemy z laktacją! Czy dam radę wykarmić noworodka? Mój pokarm jest za chudy! Moje piersi nie nadają się do karmienia dziecka.. Te oraz wiele innych problemów utrudniają młodym mamom czerpanie radości z macierzyństwa. Czy życie mam musi być takie trudne? W czasie ciąży Twoje piersi zmieniają się, powiększeniu ulegają gruczoły

26 marca 2014

Więcej..

karmienie noworodka

Noworodek • Połóg

Karmienie piersią noworodka – porady i film

Karmienie piersią jest optymalną metodą żywienia noworodków i niemowląt. Aby dziecko czerpało jak najwięcej korzyści z mleka mamy trzeba od pierwszych dni po porodzie dbać o wypracowanie skutecznych metod karmienia piersią. Ogólnie ujmując dobre karmienie noworodka to skuteczne karmienie. W pierwszych dniach po porodzie młodej mamie ciężko

24 marca 2014

Więcej..

powikłania po porodzie

Mama • Połóg

Powikłania po porodzie – krwawienie, gorączka itp. – przeczytaj koniecznie

Po porodzie każda z nas obserwuje swoje ciało ze strachem czy wszystko przebiega prawidłowo, czy nie występują jakieś powikłania, które mogą stanowić zagrożenie dla nas i naszego dziecka. Możliwe są do zaobserwowania objawy (krwawienie, obrzęki, zaburzenia) , które powinny nas skłonić do wizyty lekarskiej.  Zmiany w naszym organizmie są

14 marca 2014

Więcej..

Jak pobudzić laktację

Mama • Połóg

Jak pobudzić laktację – dieta i inne sposoby na indukcję laktacji

Podstawą utrzymania i wzmacniania laktacji jest regularne karmienie piersią. W przypadku ograniczonej laktacji można stosować wile technik wspierających i pobudzających laktację.  Obecnie największą popularnością wśród młodych mam cieszą się herbatki laktacyjne.  Każda mama chce jak najlepiej dbać o swoje dziecko, zapewnić mu

12 marca 2014

Więcej..

karmienie piersią

Mama • Noworodek • Połóg

Karmienie piersią – korzyści, zalecenia, pokarm – porady

Dlaczego warto karmić piersią? Czy jest to trudne? Jaka pozycja do karmienia piersią jest najlepsza - eksperci Akademii Porodu radzą.

9 marca 2014

Więcej..

laktacja, siara

Mama • Noworodek

Laktacja, siara, podawanie piersi, tryb karmienia – przygotowanie do karmienia

Laktacja rozpoczyna się już w czasie ciąży, by wraz z narodzinami dziecka przejść do fazy produkcji pokarmu. W pierwszych dniach karmienia piersią mogą pojawiać się przejściowe trudności, jednak fachowa porada, dodanie otuchy czy dobre źródło informacji pozwolą rozwiać wątpliwości i rozwiązać problem młodej mamy. Dla każdej z nas

9 marca 2014

Więcej..

aktywność fizyczna po porodzie

Połóg

Aktywność fizyczna po porodzie – zalecenia ekspertów

Ruch jest stymulatorem dobrego samopoczucia, wydzielające się podczas ćwiczeń hormony nie tylko podnoszą sprawność organizmu po porodzie, ale też wpływają pozytywnie na nasz nastrój i przygotowują do podejmowania trudnych działań.

7 marca 2014

Więcej..

sex po ciąży

Mama • Połóg • Warto przeczytać

Sex po porodzie. Kiedy rozpocząć współżycie?

Sex po porodzie – w większości przypadków zalecane jest odczekanie ze współżyciem do zakończenia połogu. Podjęcie decyzji o powrocie do współżycia powinno należeć do kobiety, gdy będzie ona czuła się na siłach i miała ochotę na zbliżenie. Połóg trwa około sześciu tygodni, we wczesnym etapie zachodzą zmiany odczuwalne dla

15 lutego 2014

Więcej..

Nie wyrażamy zgody na kopiowanie zawartości naszego portalu. Wyślij linka lub udostępnij nas za pomocą wtyczek społecznościowych. Dziękujemy.