Przed porodem

dieta w ciąży

Dieta przyszłej mamy czyli dieta w ciąży

Co powinna jeść przyszła mama, jaką dietę stosować w ciąży, co jeść wolno, co jest wskazane, a czego powinnaś unikać. Dieta przyszłej mamy.

  • Torba porodowa

    Torba porodowa – co spakować do szpitala przed porodem

    Na około cztery tygodnie przed terminem porodu warto przygotować torbę z najważniejszymi przyborami które przydadzą się mamie podczas pobytu w szpitalu.

  • plan porodu

    Plan porodu

    Plan porodu jest swoistym biznes planem jednego z najważniejszych wydarzeń w życiu młodej mamy. Jest to stworzony na piśmie szczegółowy opis porodu: jego przebiegu i oczekiwań przyszłej mamy co do współpracy z personelem medycznym.

  • paciorkowiec w ciąży

    Prowadzenie ciąży

    Prowadzenie ciąży, wybór lekarza, badania w ciąży, czyli co każda przyszła mama wiedzieć powinna.

Poród

  • Poród kleszczowy

    Większość kobiet słysząc o konieczności zastosowania kleszczy wpada w przerażenie, gdyż tracą kontrolę nad panującą sytuacją, obawiają się uszkodzeń dziecka i dróg rodnych. Tymczasem

  • cesarskie cięcie na życzenie

    Cesarskie cięcie na życzenie – wskazania, dostępność, uprawnienia

    Dostępność cesarki na życzenie nie jest jednakowa w całej Polsce. W dużych miastach, gdzie opiekę porodową oferują prywatne kliniki możliwość wybrania cięcia cesarskiego jest większa.

Po porodzie

higiena po porodzie

Higiena po porodzie

Okres połogu jest czasem wielu zmian w organizmie kobiety. Wymagają od młodej mamy wnikliwej obserwacji i postępowania. Zwłaszcza w tym okresie dbanie o higienę nigdy nie będzie przesadne.

  • sex po ciąży

    Sex po porodzie

    W większości przypadków zalecane jest odczekanie ze współżyciem do zakończenia połogu. Podjęcie decyzji o powrocie do współżycia powinno należeć do kobiety, gdy będzie ona czuła się na siłach i miała ochotę na zbliżenie.

  • aktywność fizyczna po porodzie

    Aktywność fizyczna po porodzie – zalecenia ekspertów

    Ruch jest stymulatorem dobrego samopoczucia, wydzielające się podczas ćwiczeń hormony nie tylko podnoszą sprawność organizmu po porodzie, ale też wpływają pozytywnie na nasz nastrój i przygotowują do podejmowania trudnych działań.





Zapisz się na nasz newsletter

Bądź na bieżąco z poradami ekspertów Akademii Porodu

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez wydawcę portalu AkademiaPorodu.pl - 4Effect Robert Wierzbicki z siedzibą w Warszawie przy ul. Górczewskiej 242/4 w celu przesyłania informacji merytorycznych, handlowych drogą elektroniczną przez wydawcę i w imieniu partnerów wydawcy. Możesz się wypisać w dowolnym momencie.(możesz się wypisać w dowolnym momencie).

Wideo porady:

Partnerzy

Z naszego bloga

  • karmienie piersią - za i przeciw

    Za i przeciw karmienia piersią

    Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca karmienie wyłącznie piersią przez minimum 6 pierwszych miesięcy życia dziecka, choć to wydaje się oczywiste postanowiliśmy sobie odpowiedzieć dlaczego identyfikując ZA i PRZECIW karmieniu piersią.